{"id":1083,"date":"2022-10-07T18:34:03","date_gmt":"2022-10-07T16:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/handewitter-sv.de\/?page_id=1083"},"modified":"2025-04-17T16:18:42","modified_gmt":"2025-04-17T14:18:42","slug":"zumba","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/handewitter-sv.de\/?page_id=1083","title":{"rendered":"Tanzen und Zumba"},"content":{"rendered":"

Tanzen<\/strong><\/p>\n

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Sportliche Leitung: Melina Petersen<\/p>\n

Mail: melina.petersen@outlook.de<\/p>\n

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Kindertanzen – Dienstag, 15.30 – 16.15 Uhr, 4 – 6 Jahre, Thorsaal<\/strong><\/p>\n

In diesem Kurs lernen die Kinder, sich spielerisch zur Musik zu bewegen, Texte und Rhythmen wahrzunehmen und zu verstehen. Das Ziel ist, die Aufmerksamkeit zu f\u00f6rdern und ein Gef\u00fchl f\u00fcr die Musik zu bekommen.<\/p>\n

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Kindertanzen – Dienstag, 16.30 – 17.30 Uhr, 7 – 9 Jahre, Thorsaal<\/strong><\/p>\n

Hier werden bereits einfache Choreografien einge\u00fcbt und erlernt, sich zum Takt der Musik zu bewegen.<\/p>\n

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Zumba<\/strong><\/p>\n

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Sportliche Leitung: Violetta Morales Munoz<\/p>\n

Telefon: (Anmeldungen beim Handewitter SV) 04608\/1333<\/p>\n

Mail: verwaltung@handewitter-sv.de<\/p>\n

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Zumba Kids – Freitag, 15.15 – 16 Uhr (5 – 8 Jahre), 16 – 16.45 Uhr (ab 9 Jahre), Thorsaal<\/strong><\/p>\n

Zumba Kids Kurse sind ausschlie\u00dflich f\u00fcr Kinder konzipiert worden. In diesen Kursen werden Bewegungen und Musikelemente miteinander kombiniert und gleichzeitig wird ein Gemeinschaftsgef\u00fchl geschaffen. Sie sind coole, energiegeladen Dance-Partys und bieten eine F\u00fclle, gezielt f\u00fcr Kinder entwickelter Fitness-Choreografien zu der Musik, die Kinder lieben, wie Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Kinder werden dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudr\u00fccken, was sich au\u00dferdem insgesamt auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden positiv auswirkt. Es f\u00f6rdert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination.<\/p>\n

Zumba Kids – kleine F\u00fc\u00dfe, Gro\u00dfe Schritte, nie zu jung zum Feiern!<\/p>\n

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Zumba Erwachsene – Freitag, 17 – 18 Uhr, Thorsaal<\/strong><\/p>\n

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgef\u00fchl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba Kurs – auch Zumba Fitnessparty genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabl\u00e4ufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauer – und Intervalltraining und k\u00f6rperformenden Muskelaufbau \/ Krafttraining bietet, um bestm\u00f6gliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Choreografien sind problemlos und einfach f\u00fcr Jeden zu erlernen, vorherige Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Fitnesstand, pers\u00f6nlicher Hintergrund sowie Alter spielen keine Rolle- alle Interessierten k\u00f6nnen sofort und laufend einsteigen und mitmachen, da nur wenige Grundschritte erlernt werden m\u00fcssen. Beim Zumba kommt man RICHTIG INS SCHWITZEN, ohne die Anstrengung zu merken. Bereit zum Schwitzen? Let\u00b4s Party!<\/p>\n

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Trainingszeiten:<\/strong><\/p>\n

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Dienstag<\/strong><\/td>\n15:30-16:15 Uhr<\/td>\nKindertanzen (4-6 Jahre)<\/td>\nThorsaal\/Melina<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/strong><\/td>\n16:30-17:30 Uhr<\/td>\nKindertanzen (7-9 Jahre)<\/td>\nThorsaal\/Melina<\/td>\n<\/tr>\n
Freitag<\/strong><\/td>\n15:15-16:00 Uhr<\/td>\nZumba Kids (5-8 Jahre)<\/td>\nThorsaal\/Violetta<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/strong><\/td>\n16:00-16:45 Uhr<\/td>\nZumba Kids (ab 9 Jahre)<\/td>\nThorsaal\/Violetta<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/strong><\/td>\n17:00-18:00 Uhr<\/td>\nZumba Erwachsene<\/td>\nThorsaal\/Violetta<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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