Zumba
Sportliche Leitung: Violetta Morales Munoz
Telefon: (Anmeldungen beim Handewitter SV) 04608/1333
Mail: verwaltung@handewitter-sv.de
Kursbeschreibung Zumba ® Kids
Freitags: 16:00 – 16:45 Uhr im Thorsaal
Zumba ® Kids Kurse sind ausschließlich für Kinder konzipiert worden. In diesen Kursen werden Bewegungen- und Musikelemente miteinander kombiniert und gleichzeitig wird ein Gemeinschaftsgefühl geschaffen. Sie sind coole, energiegeladen Dance-Partys und bieten eine Fülle, gezielt für Kinder entwickelter Fitness-Choreografien zu der Musik, die Kinder lieben, wie Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Kinder werden dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken, was sich außerdem insgesamt auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden positiv auswirkt. Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination.
Zumba ® Kids – kleine Füße, Große Schritte, nie zu jung zum Feiern!
Kursbeschreibung Zumba ® Programm Erwachsene
Freitags: 17:00 – 18:00 Uhr im Thorsaal
Zumba ® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba Kurs ®- auch Zumba ® Fitnessparty™ genannt- verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauer – und Intervalltraining und körperformenden Muskelaufbau / Krafttraining bietet, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Choreografien sind problemlos und einfach für Jedermann / -frau zu erlernen, vorherige Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Fitnesstand, persönlicher Hintergrund sowie Alter spielen keine Rolle- alle Interessierten können sofort und laufend einsteigen und mitmachen, da nur wenige Grundschritte erlernt werden müssen. Beim Zumba ® kommt man RICHTIG INS SCHWITZEN, ohne die Anstrengung zu merken. Bereit zum Schwitzen? Let´s Party!
