Tanzen und Zumba

Tanzen

Sportliche Leitung: Melina Petersen

Mail: melina.petersen@outlook.de

Kindertanzen – Dienstag, 15.30 – 16.15 Uhr, 4 – 6 Jahre, Thorsaal

In diesem Kurs lernen die Kinder, sich spielerisch zur Musik zu bewegen, Texte und Rhythmen wahrzunehmen und zu verstehen. Das Ziel ist, die Aufmerksamkeit zu fördern und ein Gefühl für die Musik zu bekommen.

Kindertanzen – Dienstag, 16.30 – 17.30 Uhr, 7 – 9 Jahre, Thorsaal

Hier werden bereits einfache Choreografien eingeübt und erlernt, sich zum Takt der Musik zu bewegen.

Zumba

Sportliche Leitung: Violetta Morales Munoz

Telefon: (Anmeldungen beim Handewitter SV) 04608/1333

Mail: verwaltung@handewitter-sv.de

Zumba Kids – Freitag, 15.15 – 16 Uhr (5 – 8 Jahre), 16 – 16.45 Uhr (ab 9 Jahre), Thorsaal

Zumba Kids Kurse sind ausschließlich für Kinder konzipiert worden. In diesen Kursen werden Bewegungen und Musikelemente miteinander kombiniert und gleichzeitig wird ein Gemeinschaftsgefühl geschaffen. Sie sind coole, energiegeladen Dance-Partys und bieten eine Fülle, gezielt für Kinder entwickelter Fitness-Choreografien zu der Musik, die Kinder lieben, wie Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Kinder werden dazu angeregt, sich durch Bewegung und Spiel auszudrücken, was sich außerdem insgesamt auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden positiv auswirkt. Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination.

Zumba Kids – kleine Füße, Große Schritte, nie zu jung zum Feiern!

Zumba Erwachsene – Freitag, 17 – 18 Uhr, Thorsaal

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba Kurs – auch Zumba Fitnessparty genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauer – und Intervalltraining und körperformenden Muskelaufbau / Krafttraining bietet, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Choreografien sind problemlos und einfach für Jeden zu erlernen, vorherige Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Fitnesstand, persönlicher Hintergrund sowie Alter spielen keine Rolle- alle Interessierten können sofort und laufend einsteigen und mitmachen, da nur wenige Grundschritte erlernt werden müssen. Beim Zumba kommt man RICHTIG INS SCHWITZEN, ohne die Anstrengung zu merken. Bereit zum Schwitzen? Let´s Party!

Trainingszeiten: